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跑步膝爱“找”年轻人,别让“跑步膝”伤害你
发布日期: 2018-11-05

跑步膝,又叫髌股关节疼痛综合征或是髌胫束摩擦综合症,它是指髌骨下的疼痛。通常在长距离跑、跑后或者下坡、下楼梯时发作。

表现症状:膝盖肿胀和疼痛,疼痛点在膝关节外侧,WWW.HG619.COM。经常出现于自行车、长跑和竞走运动员,主要是由于跑步时大腿肌肉反复收缩,膝关节重复屈曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大;当压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤。长此以往可以产生局部的无菌性炎症,以及髌腱的变性、变脆,甚至发生撕裂。

跑步膝是怎么形成的?



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